1 taza de melón en cuadritos

Té de menta
1 paquetito de galletas Jumbo Fibra

1 naranja

1 paquete de galletas soda
1 cucharadita de queso crema
Café o té sin azúcar

1 taza de mango en cuadritos

Batido de manzana: Licuar una manzana (trocitos) con 1 taza de leche descremada
y 2 sobres de sustituto del azúcar.
1 paquete de galleta soda integral

1 mandarina.

3 galletas María
con 1 taza de leche descremada

8 fresas

1 tortilla de harina
1 tajada de jamón bajo en grasa (de soya)
1 taza de té de menta

3 ciruelas con 1/2 taza de yogur light

3 galletas María
Café o té

1 rodaja de piña

1 paquete de galleta soda integral
1 tajada de queso blanco
Café o té

1 tajada de pan tostado
1 cucharadita de queso crema
1 vaso de refresco natural

1 taza de ensalada de frutas natural

1 manzana en cuadritos con 1 yogurt light

3 galletas María
1 taza de té de menta sin azúcar

1 taza de jugo de naranjo natural

1 paquete de sodas con 1 cucharadita de queso crema
Café o té sin azúcar

1 yogurt light

1 tajada de pan integral 1 tajada de queso