Recomiendanos
Porciones Recomendadas
Aquí encontrará sugerencias de menús que le ayudarán a comer de una forma más saludable, trayendo consigo un sin número de beneficios para su cuerpo.(Ver menús)
| Grupos de Alimentos | Niños
6 a 11 años | Adolescentes
12 a 18 años | Adulto
19 a 59 años | Adulto Mayor
60 años y mayores |
| Sexo | Ambos | Mujer | Hombre | Mujer | Hombre | Mujer | Hombre |
| Harinas | 6 | 7 | 9 | 6 | 8 | 5 | 7 |
| Carnes | 5 | 6 | 6 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| Lácteos | 2 | 2 | 2 | 1 | 1 | 2 | 1 |
| Vegetales | 2 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| Frutas | 4 | 5 | 5 | 4 | 4 | 4 | 4 |
| Grasas | 6 | 6 | 5 | 3 | 4 | 3 | 3 |
|
