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Recomiendanos

El secreto no esta en dejar de comer... El secreto esta en sabes comer!!!


Es importante no saltearse las comidas se debe tener una rutina de 5 comidas diarias:
  • 1 desayuno
  • A media mañana una merienda.
  • 1 almuerzo
  • A media tarde una merienda.
  • 1 cena.
    		•
Las Porciones recomendadas deben distribuirse dentro de estas comidas. (Porciones)
No se deben hacer intercambios de porciones entre diferentes días, es decir que si durante un día por ejemplo, falto una harina no se deberá reponer al día siguiente.
 

Menús Recomendadas
Desayunos Meriendas
Almuerzos Cenas